Deine Instruktorin: Mia von Loga

Training von, für, unter Frauen

Diese Kurse richten sich ausschließlich an Frauen. Exklusive Frauengruppen dienen oftmals als guter Einstieg in das Thema Selbstverteidigung, oder bei Vertiefungen für bestimmte Schwerpunkte.

Er ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet und wir widmen uns diesen in einem geschützten Rahmen unter Frauen. Die Herangehensweise ist ganzheitlich, da gerade bei Frauen oft eine sensible Geschichte haben.

Somit steht im Mittelpunkt der Kurse eins: Du und Dein Weg = Wir begleiten Dich mit physischen, emotionalen und psychologischen Tools (und einer Prise Spiritualität).

Egal, ob du bereits Erfahrung hast oder zum ersten Mal trainierst, unser Kurs ist für Dich gemacht. Die Hauptgrundlagen dieser Kurse sind Pure Self Defense, Krav Maga, Gewaltpsychologie & Persönlichkeitsarbeit.

Schwerpunkte der Kurse:

1. Nicht-Physischer Basiskurs:
  Effektive Prävention: Selbstverteidigung 

Training OHNE körperliche Verteidigung. Fokus ist die Prävention, womit die Mehrheit der Gewaltsituationen schon vermieden werden. 

Der absolute Grundstein für SV ist nicht in den Konflikt zu kommen und Gefahren zu erkennen. Die Inhalte werden in dynamischen Übungen durchgeführt.

Termine: Samstage, 18.01. und 25.01.2025, 9.30-14.30 Uhr
         1. Tag Einführung, 2. Tag Deep Dive (Premium SV)

Einführungs-Angebot:
Pro Tag: €147/ Beide Tage: €247

(Optional: Dienstag: 28.01.2025 🥋Intensivsession 19.30h-21.55h)



2. Physischer Basiskurs: Ganzheitliche Selbstverteidigung mit ersten Tools

Training mit ZWEI TECHNIKEN zur körperlichen Verteidigung. Fokus ist Selbsterfahrung und Aktivierung, um in einer brenzligen/übergriffigen Situation handlungsfähig zu sein. 

Die Inhalte werden in dynamischen Übungen und mit körperlichen Techniken durchgeführt.

Termine:
Donnerstage: 09./16./23.01.2025🥋 20.30h-21.55h
! Dienstag: 28.01.2025 🥋Intensivsession 19.30h-21.55h

Preis: vor dem 03.01.2025 (Warteliste) 147€, danach €167

(Optional = 25.01.2025 DeepDive* nicht enthalten, aber zu buchbar)

Beide Kurse finden statt im Tangun. Wieckstr. 37-39, 22527 Hamburg

!! Bitte beachte unsere AGBs vor Deiner Buchung !!
Solltest Du noch Fragen haben, schreib uns gern eine Email: [email protected]