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Selbstverteidigung für Frauen

4-wöchiger Kurs im März 2024

Training von, für, unter Frauen

Dieser Kurs richtet sich ausschließlich an Frauen. Exklusive Frauengruppen dienen oftmals als guter Einstieg in das Thema Selbstverteidigung.

Er ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet und wir widmen uns diesen in einem geschützten Rahmen unter Frauen. Die Herangehensweise ist ganzheitlich, da gerade bei Frauen oft eine sensible Geschichte haben. Egal, ob du bereits Erfahrung hast oder zum ersten Mal trainierst, unser Kurs ist für alle Frauen gemacht.

Inhalte:

- Warum unterscheiden wir zwischen Frau und Mann in der Selbstverteidigung

- Grundlegende Tools und Techniken, die für Frauen Sinn machen

- Fiktion und Realität von Selbstverteidigung

- Innere Kraft stärken durch achtsames Yin-Training & Körperarbeit

- Anwendung Deiner neuen Skills im Stress-Training

Der Kurs findet statt im Tangun. Wieckstr. 37-39, 22527 Hamburg

Bitte beachte unsere AGBs vor Deiner Buchung. Solltest Du noch Fragen haben, schreib mir gern eine Email: [email protected]

Das darfst Du erwarten:

4 Wochen Training (beginnend am 19.03.2024) 🥋

1 Training pro Woche, dienstags 19.15 bis 20.40 Uhr

1 x Intensivtraining (09.04., 19.15-22Uhr)

Bonus 1: ein anschließendes 1:1 Coachinggespräch

(Feedback & Perspektive für Deine nächsten Schritte 🚀)

Bonus 2: Begleitende Videos/Audios zum Training, damit Dir auch nichts an Inhalten verloren geht

''Mia's Training hat

mein Leben vollends verändert.''

Joyce

''Ich gehe jetzt durch's Leben mit Selbstvertrauen und Gewissheit, dass ich nie hilflos sein muss."

Vicki

"Mia hat mir geholfen, die Kraft, Stärke und das Selbstvertrauen in mir zu finden, allem entgegenzustehen: einer unangenehmen Situation sowie einem lebensbedrohlichen Angriff."

Marimar

In Zusammenarbeit mit

Selbstverteidigung für Frauen