Selbstverteidigung für Frauen 

                   Deine Instructorin: Mia von Loga

Training von, für, unter Frauen

Diese Kurse richten sich ausschließlich an Frauen. Exklusive Frauengruppen dienen oftmals als guter Einstieg in das Thema Selbstverteidigung, oder bei Vertiefungen für bestimmte Schwerpunkte.

Er ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet und wir widmen uns diesen in einem geschützten Rahmen unter Frauen. Die Herangehensweise ist ganzheitlich, da gerade bei Frauen oft eine sensible Geschichte haben.

Somit steht im Mittelpunkt der Kurse eins: Du und Dein Weg.

Egal, ob du bereits Erfahrung hast oder zum ersten Mal trainierst, unser Kurs ist für Dich gemacht. Die Hauptgrundlagen dieser Kurse sind Pure Self Defense, Krav Maga & Persönlichkeitsarbeit.

Inhalte des Einführungskurses:

- Warum unterscheiden wir zwischen Frau und Mann in der Selbstverteidigung?

-Einführung in grundlegende Strategien, Tools und Techniken, die für Frauen Sinn machen

- Einblick in Fiktion vs. Realität von Selbstverteidigung

- Was ist Dein persönlicher Weg?

- Innere Kraft stärken durch achtsames Yin-Training

- Anwendung Deiner neuen Skills im Stress-Training (Lev. 1)

Inhalte des weiterführenden Kurses:

-Fokus auf Schutz & Verteidigung am Boden

-Erweiterter Blick auf Fiktion vs. Realität von Selbstverteidigung

-Herausarbeiten und das strategische Unterstützen Deiner Stärken; Strategien, Tools und Techniken

-Innere Kraft & Körperverbindung vertiefen durch Yin-Training

-Anwendung Deiner neuen Skills im Scenario-/Stress-Training (Lev. 2)

Die Kurse finden statt im Tangun. Wieckstr. 37-39, 22527 Hamburg

Bitte beachte unsere AGBs vor Deiner Buchung. Solltest Du noch Fragen haben, schreib uns gern eine Email: [email protected]



                                              Das darfst Du erwarten: