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In Zusammenarbeit mit   

Basisprogramm für Frauen 

3-wöchiger Einstiegs-Kurs im Januar 2024

  Deine Instructorin: Mia von Loga

  

Training von, für, unter Frauen (max. 10 Plätze)

Dieser Kurs richtet sich ausschließlich an Frauen. Exklusive Frauengruppen dienen oftmals als guter Einstieg in das Thema Selbstverteidigung.

Er ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet und wir widmen uns diesen in einem geschützten Rahmen unter Frauen. Die Herangehensweise ist ganzheitlich, da gerade bei Frauen oft eine sensible Geschichte haben. Egal, ob du bereits Erfahrung hast oder zum ersten Mal trainierst, unser Kurs ist für Dich gemacht.

Inhalte:

- Warum unterscheiden wir zwischen Frau und Mann in der Selbstverteidigung

- Grundlegende Tools und Techniken, die für Frauen Sinn machen - Fiktion und Realität von Selbstverteidigung

- Innere Kraft stärken durch achtsames Yin-Training & Körperarbeit

  • Anwendung Deiner neuen Skills im Scenario-Training


Der Kurs findet statt im

Heide-Kind. Hauptstraße 29, 29399 Wahrenholz


Das darfst Du erwarten:

  • 3 Wochen Training (beginnt am 08.01.2024) 🥋

    1 Training pro Woche, montags 20.00-21.30 Uhr

    

    1 Intensivtraining: Samstag, 20.01.2024 (3 Stunden)

    Fokus auf 

    Innere Kraft stärken

    Prinzipien der Selbstverteidigung für FrauenLeichtes Scenario-Training (Stress-Level 1)



    Bonus:

    Ein anschließendes 1:1 Coachinggespräch (Feedback & Perspektive für Deine nächsten Schritte 🚀)




    Solltest Du noch Fragen, bei den Zeiten einen Engpass haben, Ratenzahlung beanspruchen wollen; erfahren, was am besten für Dich ist, dann schreib gern eine unverbindliche Email: 

    [email protected]


  • Nur nach Absprache (limitierte Plätze) Einzeln buchbar: Samstag, 20.01.2024 (3 Stunden Training)


    Fokus auf 

    Innere Kraft stärken

    Prinzipien der Selbstverteidigung für FrauenLeichtes Scenario-Training (Stress-Level 1)



    Bei Interesse schreib gern eine unverbindliche Email:

    [email protected]


  • ''Mia's Training hat

    mein Leben vollends verändert.''


    Joyce


    ''Ich gehe jetzt durch's Leben mit Selbstvertrauen und Gewissheit, dass ich nie hilflos sein muss."

    Vicki

    "Mia hat mir geholfen, die Kraft, Stärke und das Selbstvertrauen in mir zu finden, allem entgegenzustehen: einer unangenehmen Situation sowie einem lebensbedrohlichen Angriff."

    Marimar

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